为什么秋天这么容易脱发呢

  • 来源：西宁青北皮肤病医院
  • 时间：2018-11-02

 　　说起秋天我们大多数人容易掉发的因素，气候干燥算是一个主要的因素，但是其他因素对脱发也有很大的影响，比如夏秋两季的生活习惯。西宁看脱发的正规医院专家为大家讲解为什么秋天这么容易脱发呢。

　　为什么秋天这么容易脱发呢

　　1、夏天外出没有给头发做很好的防晒工作

　　2、经常喝冷饮，吃甜食也是导致脱发的主要因素之一

　　3、秋天天气较为干燥，对头发的影响较大

　　4、自己情绪的变化，秋天好多人的心情特别容易低落，所以才有了“悲秋”的这个词出现，大家在秋季一定要保持愉悦舒畅的心情。

　　秋天要如何保养自己的头发呢

　　1、秋季多风气候再加上“逆温现象”的影响导致这个季节的空气中会有很多我们看不到的污染物，经常梳理头发可以对这些污垢进行有效的清理，之外还能清理我们头皮毛囊皮脂腺和汗腺的分泌物及微生物等等，起到“干洗”的效果。

　　2、和夏天相比较秋天应该减少洗发次数，因为夏天湿热出汗多，人们洗头发次数较多也是正常的。但是秋季天气干燥头皮毛囊自身分泌的油脂相对减少，频繁清洁头发会将油脂彻底洗掉，也就洗掉了头发天然的保护膜。引起头发干燥、枯黄甚至脱发的问题。另外秋季气候本身就很干燥，建议大家在洗发之后尽量不要使用吹风机吹干，较好用毛巾将水分吸干

　　3、停烫，秋季较好不要烫染头发，这个季节本身就是头发的休止期，这个时期的头发相对比较脆弱，如果这个时候再进行烫染，对头发来说无异于雪上加霜。因为目前市面上的所有烫发染发剂都是可以破坏头发结构的。

　　4、多晒太阳，我们经常会听到一个词语叫“伤春悲秋”，秋季独特的气候条件很容易影响到我们的心情，然而心情是否愉悦，对我们的头发影响也很大。据科学研究：人体大脑中的“松果体”可以分泌褪黑素，这类激素就是我们“悲秋”的主导激素。但是这种激素在太阳的照射下也是懒洋洋不怎么分泌的。所以秋季不妨多晒晒太阳也是个不错的护发方法。

　　5、多吃一些润肺的食物，肺喜欢湿润的环境，但是秋季这么干燥所以在秋天很容易伤肺，在中医的理论中“肺主气，助心行血，输精于皮毛”，所以肺的正常与否是直接影响我们的头发健康的，到了秋季就应当注意多喝水多吃一些具有润肺功能的食物，比如：梨、葡萄、百合、银耳等等。