如何淡化雀斑

  • 来源：西宁青北皮肤病医院
  • 时间：2021-07-29

 　　雀斑发病部位常见于面部，会给患者的容貌和心理带来很大的影响，每个朋友都希望自己拥有光滑的肌肤，那么如果不慎长了雀斑要注意哪些问题?

　　1、雀斑患者在夏季要做好一定的防晒工作，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发雀斑或使其加重，甚至在室内的照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重雀斑。

　　2、不要吃颜色过深的食物和有感光性的食物，用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑，如田螺、荠菜、油菜、菠菜等。

　　3、雀斑患者要拒绝抽烟、喝酒、熬夜等一些不良的生活习惯。平时多喝水、多吃蔬菜和水果。注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足很容易导致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　4、调养身体，内分泌失调和营养的不均衡都会导致雀斑的形成，平时要注意调养身体，多吃有营养成分，对美容有利的食品。